Organisé dans un somptueux chalet à la Clusaz, 45 minutes de Genève.
C’est un week-end intimiste, en petit comité, seulement 6 places disponibles.
Les mots Forts de ce week-end :
– Mouvement : yoga doux & balade en nature
– Alimentation : discussion autours de l’importance de choisir le bon carburant pour le corps et les bienfaits de l’alimentation vivante – repas sains
– Présence : exercice de pleine conscience, méditation, instant présent
– Respiration : inspirer et expirer le souffle de la vie, apprentissage des techniques respiratoires utiles au quotidien
– De la Joie, du partage, de la convivialité
– De la sono thérapie par le bain de gong
– Un sauna incroyable face à la nature !
– Et pour notre plus grand plaisir, un bain froid dans la cascade !
Une expérience unique.
Deux jours pour te déconnecter du quotidien, te détendre, prendre du temps pour toi, prendre soin de soi, et faire des activités qui font du bien au corps et à l’esprit.
Week-end découverte – pour tous niveaux
Programme (peut être modifié)
Vendredi 21 juillet 2023
17h- 17h30 : Arrivé au chalet
18h – Ouverture du weekend et yin yoga
19h – Dîner
20h30 – voyage intérieur au tambour
Samedi 22 juillet 2023
8h- Méditation, respiration, yoga doux
9h30 – Pause
10h- Conférence sur l’alimentation vivante
11h30- Brunch
13h30- Départ en randonnée
15h30 – Chill & Sauna
18h – Bain de gong
19h – Dîner
20h30 – Atelier apprentissage massage des pieds
Dimanche 23 juillet
8h – Départ pour la cascade et bain froid
9h30 – Pause
10h – Méditation, respiration, yoga doux
11h30 – Brunch
13h – Clôture du weekend 14h – Départ du chalet
Investissement sur soi :
420 euros en chambre partagée pour les réservations en duo.
440 euros en chambre double partagée
550 euros en chambre individuelle
Info & résa: Amandine 06 82 17 24 36
